Letícia Coutinho
Psicólogo · CRP 02/33311
Letícia Coutinho
Psicólogo · Paulista/PE · Online
Sobre
Sou psicóloga clínica e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com aproximação das terapias comportamentais contextuais. Acredito que não precisamos viver no automático, apenas respondendo às exigências do dia a dia. Podemos aprender a reconhecer nossos padrões, compreender nossas emoções e fazer escolhas mais conscientes, construindo uma vida que tenha sentido para nós, dentro das nossas possibilidades. Meu trabalho é guiado pela escuta, pelo acolhimento e pela construção conjunta de mudanças possíveis. Afinal, somos todos seres humanos com nossas dores, dúvidas, buscas e vontade de recomeçar. Acredito que, quando encontramos espaço para olhar para nós mesmos com mais cuidado e compreensão, também podemos descobrir novas formas de nos relacionar conosco, com os outros e com a vida. Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), em diálogo com as terapias comportamentais contextuais. Essas abordagens ajudam a compreender como nossos pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e influenciam a maneira como lidamos com as situações do dia a dia. Ao longo do processo terapêutico, buscamos reconhecer padrões que podem contribuir para o sofrimento, desenvolver recursos para lidar com as emoções e construir novas formas de agir e se relacionar. Mais do que compreender o que acontece conosco, podemos aprender a lidar com nossas experiências de maneira mais flexível e fazer escolhas alinhadas ao que realmente importa para nós
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