Rayanny Florencio
Psicólogo · CRP 02/33263
Rayanny Florencio
Psicólogo · Recife/PE · Online
Sobre
Sou psicóloga clínica e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com terapias comportamentais contextuais. Essas são abordagens baseadas em evidências científicas e amplamente utilizadas no cuidado com a saúde mental. Acredito que a psicoterapia deve ser um espaço seguro onde você possa falar sobre o que sente sem medo de julgamento, com tempo e cuidado para olhar para a própria história. Meu trabalho busca unir duas coisas que considero essenciais: conhecimento científico e humanidade. Utilizo estratégias e técnicas da psicologia baseada em evidências, mas sempre respeitando o ritmo, a realidade e a singularidade de cada pessoa. Mais do que apenas reduzir sintomas, a terapia também pode ser um caminho para se compreender melhor, lidar com as emoções de forma mais saudável e construir uma vida mais coerente com aquilo que realmente importa para você. Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em terapias comportamentais contextuais, abordagens que ajudam a entender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam entre si. Ao longo do processo terapêutico, buscamos identificar padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver novas formas de lidar com essas experiências. Também trabalho com estratégias que ajudam a desenvolver mais consciência emocional e flexibilidade psicológica. Ou seja: aprender a se relacionar de forma mais saudável com pensamentos e sentimentos, sem precisar lutar contra tudo o que
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